鼓楼120接送-脚踝扭伤冰敷多久

踝关节扭伤是临床常见的**，在关节及韧带损害中是发病率**高的**。踝关节是人体间隔地上**近的负重关节，也便是说踝关节是全身负重**多的关节。踝关节的稳定性关于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的效果。踝关节周围的韧带损害都归于踝关节扭伤的领域，脚踝扭伤和骨折的区别是什么呢？如果是脚踝肿胀很轻，活动时关节疼痛没有很剧烈的加重就不是骨折，相反的情况下便是骨折需求赶紧去医院救治了。踝关节扭伤的临床表现包含伤后迅即呈现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后呈现皮肤淤斑。严重者患足由于疼痛肿胀而不能活动；骨折时内部骨头折断错位了，情节严重，需求绷带打石膏进行康复，两者在定义上便是不同的。脚踝骨折的症状会在病症开始的二到三周内逐渐地显现出来，下面一起来详细了解一下脚踝扭伤冰敷多久吧？

部分冰敷之所以能消肿止痛，主要是冰敷等发射性地影响部分血管缩短，减轻部分充血，肿胀或防止进一步的内出血；其后又会经过继发性的血管扩张，改进部分血液循环，到达消肿止痛意图。

冰敷一次患处20-30分钟即可，每天4-6次，一般来说，24小时后，就不需求对患处再进行冰敷了，能够涂擦药膏，让其自然衰退，长时刻的冰敷会拔苗助长，所以要严格控制时刻。

冰敷不宜乱用，应只限于急性软组织受到损害之时，通常在24小时内部分使用，效果**，能够协助消肿，止血，缓解疼痛。

冰敷的意图是为了抑制患处的二次肿大，阻挠毛细血管的持续破裂，下降红肿，冰敷一般在受伤24小时内进行，3-4小时进行一次是**常见的方法，每次不超过半小时。

冰敷主要是让身体部分温度下降，皮下的血管缩短，减少部分的血液循环，下降血管的通透能力，到达下降推陈出新、止血消肿的效果。此外，冰敷还能够减轻由于受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次损伤。