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更新时间: 2023-08-20

手腕扭伤怎么办**有用

手腕是咱们人体中比较软弱的一个位置，由于咱们运动办法的不妥，或者是力气使得过大都会导致手腕扭伤，那么手腕扭伤怎么办**有用呢?

一、固定手腕

在手腕扭伤的**瞬间先不要动免的对手腕形成二次损伤。假如你在运动需求马上中止，然后在**时间将手腕轻轻抬高。这样做能够帮助你控制血液和削减部分的肿胀。还会加快静脉血的回流从而让你的伤口看起来并不是那么肿。之后用用纱带或其他办法压榨受伤部分能够削减出血、淤血。纱带的环绕紧度要适中，这样能有压力但又不会让支端发麻或缺血。

二、上药

手腕扭伤固定好之后能够敏捷运用一些药剂喷雾。这些药剂喷雾喷完之后能够恰当的进行**来缓解淤血。假如你的手腕扭伤后有显着的热感还能够用冰块进行敏捷冰敷，这都是一些简单的化瘀办法。

三、继续肿胀

假如你在做完以上紧迫处理办法之后需求立刻找到冰块冷敷加压。这儿的加压是指冰块要紧压伤口，一起还要随时观察伤口处的肌肤颜色改变。 假如经过这些处理之后扭伤依然没有任何缓解要立刻解除包扎固定好手腕立刻前往医院进行救治。假如一个月后还有显着肿胀和疼痛的，或许需求去医院进行复查腕部相片或者是做磁共振查看确诊，有没有损伤到三角半月板了。假如是外用药物的话或许需求三个月以上，一般来说要想好得快，就要注意休息和饮食，不要乱动。提醒扭伤严重时必定要到医院进行处理。